یکروز معمولی با من

یکروز معمولی با من

یکروز معمولی با من

دانلود ویدیو کلیپ آهنگ . . . . بین روزهای شلوغ کاری، ممکنه خیلی خودتون رو از یاد ببرین. ممکنه کم کم تمام عادت های مراقب از خودتون رو فراموش کنین که خب این خیلی زیاد احتمال اتفاق افتادنش زیاده! . برای جلوگیری از اتفاق افتادنش یک راه حل هایی وجود داره که شاید یکمم سخت باشه انجام دادنش ولی می ارزه! . مثلا حتما بعد تایم کاری یک تایمی رو به «هیچ کاری انجام ندادن» اختصاص بده. . روتین پوستی داشته باش! درواقع مراقب پوستت باش. بخاطر استرس های کاری کلی بهت فشار میاد پس با یه ماسک پوست خوووب برس به پوستت! درمورد روتین حرف میزنیم حسابی. . کتاب بخون/ فیلم ببین و وقتی خوابت گرفت، بخواب! . اگر بعد چند روز پشت هم کار کردن یهویی دلت یه کاری خواست مثل کیک پختن، نقاشی کشیدن، نوشتن و هرچیزی که براش تایم نداری هیچوقت، اشکالی نداره اگر ۱ ساعت براش اختصاص بدی و انجامش بدی. چون جواب اون یک ساعت رو بعدا خواهی دید! بازدهیت رو بالا میبره! مثلا من دیروز دلم پنکیک خواست و یکماه بیشتر بود نخورده بودم، وسط کارم پاشدم درستش کردم و خوردمش و بازدهیمو زیاد کرد اصن. همیشه نه ولی یه وقتایی همچین کارایی خوبه انجام دادنش . . آخر هفته ها تفریح کن! . . مهمه که بین تمام بدو بدو ها و استرس هایی که وجود داره؛ حواست به خودت و دلت باشه! . . اگر تجربه های مشابه دارین، یا نظری دارین، بنویسین برام! . . ویدیو رو دوست داشتین؟آهنگش پیترپن شاهکارهههه️️ #پنکیک #ویدیو #شکلاتی #ولاگ ,#صبح_بخیر,روز ,روتین . . . . بین روزهای شلوغ کاری، ممکنه خیلی خودتون رو از یاد ببرین. ممکنه کم کم تمام عادت های مراقب از خودتون رو فراموش کنین که خب این خیلی زیاد احتمال اتفاق افتادنش زیاده! . برای جلوگیری از اتفاق افتادنش یک راه حل هایی وجود داره که شاید یکمم سخت باشه انجام دادنش ولی می ارزه! . مثلا حتما بعد تایم کاری یک تایمی رو به «هیچ کاری انجام ندادن» اختصاص بده. . روتین پوستی داشته باش! درواقع مراقب پوستت باش. بخاطر استرس های کاری کلی بهت فشار میاد پس با یه ماسک پوست خوووب برس به پوستت! درمورد روتین حرف میزنیم حسابی. . کتاب بخون/ فیلم ببین و وقتی خوابت گرفت، بخواب! . اگر بعد چند روز پشت هم کار کردن یهویی دلت یه کاری خواست مثل کیک پختن، نقاشی کشیدن، نوشتن و هرچیزی که براش تایم نداری هیچوقت، اشکالی نداره اگر ۱ ساعت براش اختصاص بدی و انجامش بدی. چون جواب اون یک ساعت رو بعدا خواهی دید! بازدهیت رو بالا میبره! مثلا من دیروز دلم پنکیک خواست و یکماه بیشتر بود نخورده بودم، وسط کارم پاشدم درستش کردم و خوردمش و بازدهیمو زیاد کرد اصن. همیشه نه ولی یه وقتایی همچین کارایی خوبه انجام دادنش . . آخر هفته ها تفریح کن! . . مهمه که بین تمام بدو بدو ها و استرس هایی که وجود داره؛ حواست به خودت و دلت باشه! . . اگر تجربه های مشابه دارین، یا نظری دارین، بنویسین برام! . . ویدیو رو دوست داشتین؟آهنگش پیترپن شاهکارهههه️️